Les bienfaits du Yoga Aérien
A l’heure ou les choses vont de plus en plus vite dans notre vie, le yoga aérien est une pratique qui aide à se reconnecter au moment présent, à ralentir… par la méditation et la conscience corporelle.
A l’heure ou les choses vont de plus en plus vite dans notre vie, le yoga aérien est une pratique qui aide à se reconnecter au moment présent, à ralentir… par la méditation et la conscience corporelle.
Air Yogalates ou me Yoga Aérien est une méthode qui fusionne le yoga le pilates la danse et les arts aériens. Son principe est de transposer les postures, les mouvements et la philosophie traditionnelle ..
Avantages du yoga aérien : Décompresse et améliore la mobilité des articulations, il renforce et aligne la posture du corps, les articulations et les muscles..
En permettant aux élèves de mettre partiellement ou complètement leur poids dans le hamac , la compréhension et l’intention du mouvement deviennent plus accessibles et les bienfaits sont ressentis plus clairement .
La thérapie par l’inversion est née il y a bien longtemps! Hippocrate le Grand (reconnu comme le père de la médecine) exerçait alors que ses patients avaient la tête en bas..
Des belles pensées dans votre boite de récéption