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Comment se déroule un cours de Yoga Aérien ?

Comment se déroule un cours de Yoga Aérien ? Une séance dure en moyenne 1 heure. On commence par une phase de recentrage et de respiration..

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Lâcher prise

Dans la pratique du yoga, lâcher prise c’est accepter de négocier avec son manque de souplesse, accepter que la posture parfaite soit celle que l’on ne peut plus améliorer avec ses moyens du moment.

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Les bienfaits du Yoga Aérien

A l’heure ou les choses vont de plus en plus vite dans notre vie, le yoga aérien est une pratique qui aide à se reconnecter au moment présent, à ralentir… par la méditation et la conscience corporelle.

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Ksar Massa : havre de paix

A moins de 50 km au sud d’Agadir, en plein cœur du parc national de Souss Massa, Ksar Massa est le lieu idéal pour une retraite au calme.

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Une pratique qui apaise l’esprit

Air Yogalates ou me Yoga Aérien est une méthode qui fusionne le yoga le pilates la danse et les arts aériens. Son principe est de transposer les postures, les mouvements et la philosophie traditionnelle ..

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