BY Farida Bennani
Dans un écrin de verdure, une pépinière située à quelques kilomètres à peine de Casablanca, nous avons accroché nos hamacs et, le temps d’un weekend, les participants se sont ressourcés..
BY Farida Bennani
Air Yogalates ou me Yoga Aérien est une méthode qui fusionne le yoga le pilates la danse et les arts aériens. Son principe est de transposer les postures, les mouvements et la philosophie traditionnelle ..
BY Farida Bennani
L’énergie, appelée « prana » dans le yoga, est l’électricité contenue dans l’air, elle imprègne tout ce qui est vivant : les mammifères l’absorbent en respirant, les végétaux la transforment par la photosynthèse.
BY Farida Bennani
Avantages du yoga aérien : Décompresse et améliore la mobilité des articulations, il renforce et aligne la posture du corps, les articulations et les muscles..
BY Farida Bennani
En permettant aux élèves de mettre partiellement ou complètement leur poids dans le hamac , la compréhension et l’intention du mouvement deviennent plus accessibles et les bienfaits sont ressentis plus clairement .
Des belles pensées dans votre boite de récéption
