A Propos

Farida Bennani – Yoga Lover

Founder

Diplômée en business management et férue de marketing et communication, Farida Bennani a débuté sa carrière professionnelle en tant que Consultante pour de nombreux organismes publics ou privés marocains ou internationaux et a dirigé le département commercial et marketing de la multinationale DHL pendant plus de 12 ans .

Citoyenne, passionnée d’éthique, Farida Bennani aime à s’investir aussi dans de multiples causes : humanitaires, sociales, environnementales… Depuis toujours, la danse et les arts la passionnent, lui imprimant un style de vie actif et une recherche constante de bien être .

C’est donc très naturellement que le yoga a rejoint son quotidien et que par sa pratique elle a acquis les connaissances propres à relaxer l’esprit tout en agissant sur l’harmonie du corps. Diplômée en AirYogaLates et certifiée Yoga Teacher RYS 200, elle organise des retraites de yoga dans des lieux magiques qu’elle prend soin de sélectionner. Son but ? Vous transporter dans une pratique qui apaise l’esprit.

Mia Jacob – body-mind connection

Guest

Mia est professeur de Yoga et Pilates et coach en santé integrative. Elle vit et travaille à Monaco.

Dans ses cours de Yoga Flow vous allez activer l’énergie du corps et calmer l’esprit. Elle croit en l’intelligence du corps et utilise la pratique de Yoga pour laisser nos corps s’exprimer et communiquer avec notre esprit et notre âme.

Vivre le yoga c’est trouver la présence dans le corps et l’esprit et ainsi faire sans effort les choix d’un style de vie qui nous fait sentir pleinement vivant.

Sylvie Vuez – Mindfulness Based Interventions

Guest

Diplômée de la faculté de Médecine de Genève et de l’Université de Montréal , Sylvie Vuez a plus d’une corde à son arc.
Elle est non seulement thérapeute en addictions et instructrice en Mindfulness mais aussi experte en Reiki et consultante à Genève et Lausanne auprès d’organismes médicaux.

Initiatrice de la Hapiness Retreat, Sylvie conduira les méditations de pleine conscience et animera les ateliers « confiance en soi » et « lâcher prise » .
Son but ? Nous remettre en joie dans notre vie et nous aider à trouver la sérénité…
Car dit elle, nous sommes construits par notre histoire et nos croyances. Notre vie est limitée à ce que nous voulons bien nous autoriser. Notre mental a le contrôle et nous faisons les choses « rationnellement » en oubliant d’écouter notre for intérieur.
Conférencière reconnue et enseignante spirituelle, elle nous propose de nous écouter plus, de reconnecter corps, esprit et âme mais surtout de changer notre manière de fonctionner. Et tout cela dans une acceptation de ce qui est, sans jugement, sans violence…

Enfin, pour se définir, Sylvie Vuez aime faire sienne la phrase de Françoise Sagan : «un ami qui comprend vos larmes a beaucoup plus de valeur que plein d’amis qui ne comprennent que votre sourire »

Paula Romero – Kids Yoga Addict

Guest

Née en Argentine et  élevée en Suisse, Paula a le sens du devoir (à la Suisse) et le cœur passionné (d’une Latino Américaine). Voyager a toujours été pour elle une passion. C’est d’ailleurs dans le transport aérien qu’elle a démarré sa carrière professionnelle . Cela lui a permis de découvrir  des endroits merveilleux et d’explorer différentes cultures.

En 2013,  le yoga se révèle à elle et  l’aide à améliorer sa santé physique et mentale. Depuis lors, elle le pratique régulièrement et l’utilise comme un outil puissant pour amplifier la pleine conscience et se concentrer sur la paix intérieure. Professeur de yoga certifiée RYS200, elle enseigne le Vinyasa Yoga à Zurich dans son atelier de peinture . Car Paula a également le don de peindre des tableaux sur toutes sortes de toiles. C’est une artiste passionnée qui a rapidement réalisé que le yoga est un fabuleux stimulant créatif qui procure calme et clarté à l’esprit .

Enfin, Paula est maman et fière de l’être! Son amour pour les enfants l’a naturellement dirigée vers une formation de yoga pour enfant qu’elle a ajouté à son arc.